Jak zachowac dobrą kondycję i sprawność umysłu do późnej starości? – wywiad na stronie Radia Parada

trening-umyslu-dla-osob-50-b-iext22494627Na stronie Radia Parada przeczytać można wywiad z Natalią i Krzysztofem Minge, który pierwotnie ukazał się w drukowanej wersji magazynu Zdrowie.

Co zrobić, żeby w dobrej kondycji fizycznej i umysłowej przeżyć do późnej starości? Okazuje się, że siła mózgu zależy od stylu życia. Musisz wiedzieć, że aktywność fizyczna nie tylko wzmacnia mięśnie, ale i poprawia stan umysłu.

Michał Anioł już po siedemdziesiątce namalował swoje najwspanialsze freski. Goethe napisał „Fausta”, gdy miał osiemdziesiąt lat! George Bernard Shaw, podobnie Izaak Newton i Harry S. Truman w wieku dziewięćdziesięciu lat byli ciągle aktywni intelektualnie…

Czy umysł może nie mieć wieku? Co zrobić, by zachować dobrą kondycję umysłową w jesieni życia?

Pytamy o to Natalię i Krzysztofa Minge, psychologów i autorów książki „Trening umysłu dla osób 50+”:
Czy mózg się starzeje?

Krzysztof Minge: Oczywiście. Tak jak każdy organ żywego organizmu, nasz mózg podlega procesowi starzenia, lecz możemy temu przeciwdziałać. Możemy go skłaniać do odbudowy ubytków, tak by mógł działać na podobnym poziomie mimo upływu lat.

Czytaj całość

Category: Media

- 22 października 2015